多くのツールが存在する中で、文脈をしっかり理解し、自然な訳文を提供する翻訳ツールを見つけることがポイントです。
ガムを噛むのもおすすめです。「噛む」ことで脳が刺激されて、血液の循環が促されるようになり、脳細胞の働きが活発になります。ミントやカフェインを含んだガムは、さらに眠気解消の効果が期待できます。
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手持ちのマスクにウェットシートをセットするだけで、爽快感のある香りで眠気を一気に覚ましてくれます。
こうしてみてくると、機械翻訳だけで十分対応できそうな気がしてきますが、実際にまだすべてを任せるには不十分と言えます。その理由を解説しましょう。
カフェインは過剰摂取で不眠、動悸、胃痛、トイレが近くなるなど副作用があり、エナジードリンクは糖分や添加物による依存・健康リスクも。ジュースや乳飲料もカロリー・糖質オーバーに注意が必要です。
長時間の車運転や夜勤には、高濃度カフェイン入りコーヒーやエナジードリンクが有効。ただし、トイレ休憩やカフェインの切れ目に要注意。水や炭酸で“合間のリセット”を挟むのもおすすめ。
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カスタマイズ可能な用語集: 特定の用語についてあらかじめ訳語を設定できる用語集機能があり、一貫した翻訳結果を得ることができる。
フリスクやミンティアなどのタブレット中でも刺激の強いものはガム同様に刺激で目を覚ますことができます。また、タブレットはカロリーも低いのでダイエット中の方にもおすすめです。さらに仕事中はもちろん会議中でもバレずに対策できるのもタブレットの魅力です。
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可能であれば、休憩時間を利用して仮眠をとるのもおすすめです。眠いと作業効率が落ちてしまいがち。思い切って仮眠をとることで、眠気が覚めて作業効率が上がるでしょう。
仕事中や会議中など職場で眠気に襲われた経験は誰にでもあるはず。最近はベンチャー企業を中心に仮眠室がある会社やお昼寝の時間がある会社なども出てきていますが、多くの会社では仕事中に寝ることができないと思います。